속이 쓰린 이유
갑자기 속이 쓰리다면 이유가 무엇일까요 다양한 이유가 원인일수 있습니다. 하지만 혹시 이거 암이 아닐까 하는 불안감이 휩싸일때가 있습니다. 그래서 우리는 평소 자신의 위 관리에 대해 조심해야 합니다
위암이 되는 원인은 다양하지만 일단 내 면역체계가 약해질때 일어날수 있습니다. 그래서 평소 자신의 건강 관리를 잘하는게 무엇보다 중요하고요 그리고 평소 스트레스를 안받는게 중요합니다. 너무나도 많은 스트레스는 자신의 몸을 약하게 할수 잇습니다.
그래서 잘 관리하는게 중요하고요 아무리 힘들고 어려워도 기분좋게 잘 넘기는 노력이 필요합니다. 항상 고민하고 머리를 쓰다보면 사람인 이상 계속 신경이 가게 되어있잖아요 그래서 자신만의 노력이 필요하다고 생각합니다
그래서 바로 위암으로 발병이 되기보다는 위경련이나 속쓰림이 심해지면 이게 병이 심해지니까요 일반 사무직같은 경우는 이런 위험에 더욱 노출되어 있습니다. 그래서 조금 일하다가 약간 휴식도 취하는게 중요합니다.
한가지 자세로 너무 오래 앉아 잇다 보면 나도 몰래 힘들기 마련이죠 그리고 항상 퇴근후 규칙적으로 운동하는 것이 필요합니다. 가까운 헬쓰장이나 아니면 수영이라도 규칙적으로 하는게중요하고요
일단은 항상 감사하는 마음으로 다른사람을 사랑하고 축복한다는 마음으로 살면 오히려 자신의 몸과 마음이 즐겁고 여러가지 기분좋은 생각이 일어나지 않을까 하는 생각이 듭니다. 몸과 마음을 튼튼히 하는게 좋겠죠