기력회복 초방리농장
요즘들어 왜이렇게 몸이 피곤함을 알수 없네요 금방 졸리기도 하고 조금만 일을 해도 몸에 열이나는것 같기도 합니다. 그리고 잔기침도 나고요 그리고 음식을 먹는다고 하는데 소화가 제대로 안되는것 같기도 합니다.
그리고 전체적으로 몸에 기력이 쇠하다는 느낌을 알수 있습니다. 힘이 없는 것을 알겠는데요 이거 링게라도 맞아야 하나 하는 생각이 듭니다. 그래서 규칙저인 운동이 무엇보다 중요하다는 것을 다시한번 깨닫게 됩니다.
그리고 이제는 한살 한살 나이가 먹는것이 두려워요 별로 나는 변한게 없는것 같은데 내 육체는 이미 나이가 많이 들어서 소화력도 예전에 비해 떨어진것 같기도 하고 그리고 한번 감기 걸리면 바로 낫지 않는다는 것이죠
몸에 면역력을 좀 높여야 겠다 하는 생각이 들기도 합니다. 몸에도 여러가지 노폐물도 많이 잇어서 이것을 배출해야 하는데 그래서 채소를 많이 먹어야 겠다는 생각이 들기도 합니다. 그래서 흑삼전탕이라고 하는데요 흑보목이라고 하죠
그래서 흑염소로 만든것인데요 부모님도 그렇고요 몸에 요즘 기력이 많이 약해진 분들은 다음과 같이 약을 먹는게 훨씬 도움이 되는 것을 알수 있습니다. 그렇다고 무턱대고 약먹었다고 건강해지는게 아니라 나름데로 운동도 병행해야 합니다.
약 먹는다고 물로 효과가 있겠지만 지속해서 자신의 몸을 단련하는게 중요한것 같아요 몸에서 해로운 세균도 없애고 그리고 배변활동도 원할하게 하도록 밥먹고 나서 산책을 한 30분 정도 하는게 도움이 되는것 같습니다.