관절에 좋은 약초 HT008
정말 중고등학교때는 체육시간이 기다려졌는데요 학생때는 그냥 마음껏 놀았던것 같아요 물론 학교서 수업은 하지만 별로 귀에 들어오지는 않고 다양하게 놀고 그랫는데요 여러가지 운동도 많이하고요
그때는 운동을 하다가 발목을 삐거나 다치기도 햇지만 금방 나았던것도 사실입니다. 하지만 이제는 나이가 들어서 조금만 다쳐도 잘 안나아요 그래서 최대한 자신의 몸을 보호하면서 안다치는게 무엇보다 중요한것 같습니다.
다리를 절뚝 거리기도 하고 아니면 손가락이 퉁퉁 붓는것을 알수 있습니다. 농구하다가 잘못하면 이상하게 시퍼렇게 멍이 드는 것을 알수 잇죠 아무튼 나이들면서 반응속도도 상당히 느려지는 것을 알수 있습니다
나이드신 우리 부모님이나 어르신들은 아무래도 무릎 연골이 많이 상해서 골다공증에 많이 걸리기도 해요 그래서 층계를 오르는데 상당히 부담스러워 하는것도 사실입니다. 그래서 이럴때는 다양한 약초나 몸에 좋은것등을 먹어야 하는데요
뼈에 좋다는 칼슘이나 우유를 먹는것도 좋죠 그리고 일단은 무릎이 아프니까 너무 무리하게 운동을 하거나 걷는것도 삼가해야 할거에요 그렇다고 아예 안걸으면 오히려 다른 질병에 걸릴수도 잇으니 집앞에 적당하게 산책이나 산보는 좋다고 생각을 합니다.
그리고 당귀나 이런것도 몸에 좋으니까요 우리몸에 좋은 약초등을 먹기도 하고 요즘은 영양제도 많이 나오니까요 관절에 좋은 약초 HT008 도 참고해서 드시면 좋을것으로 생각이 듭니다