들깨 효능
더운 여름철에 가만히만 잇어도 땀이 줄줄 흐르고 있습니다. 웬지 몸에 기력이 많이 딸리는것을 알수 있는데요 이제는 초복 중복 말복을 거치고 잇습니다. 안그래도 힘도 딸리고 기력도 없는데 몸에 좋은 보약을 많이 먹는게 좋은것 같아요
그래서 우리는 삼계탕이나 오리고기등을 먹습니다. 육즙도 있고 기름기도 철철 흐른데요 그렇다고 무작정 이것만 먹어도 몸에 좋은것은 아니죠 야채나 여러가지 몸에 좋은것들도 같이 곁들이면 좋을것 같아요
들깨 칼국수도 잇죠 그냥 국수말고 들깨를 같이 넣으면 아무래도 영양가가 더욱 많이 들어가서 맛도 좋고 몸에도 좋을것 같아요 거기다 삼계탕에도 산삼이나 인삼 이런것과 함께 넣어도 좋죠 어디 음식이나 들깨를 듬뿍 넣으면 보기에도 먹음직스럽고 실질적으로 건강에도 도움이 되니까요
그래서 일단 들깨를 먹으면 어디에 몸에 좋은지 한번 알아보도록 할께요 우리 피는 처음에는 깨끗하고 좋지만 점점 시간이 지날수록 여러가지 피에 이물질이 쌓이고 콜레스테롤이 쌓이는 것은 어쩔수 없죠
그래서 그럴때는 피를 맑게 하고 찌꺼기나 이물질을 제거하기 위해서 들깨를 드시면 좋을거에요 그리고 중풍이나 아니면 뇌출혈로 인한 피가 멈추고 혈액순환이 안될때 이럴때도 들깨를 먹으면 좋습니다.
아무튼 너무 기름진 음식이나 이런것을 먹을때 들깨가 이런것등을 중화시키는 작용을 하니까요 몸이 안좋을때는 편히 좀쉬면서 여러가지 몸에 좋은것등을 하나둘씩 섭취해주는게 좋다고 생각을 합니다