체했을때 증상 확인
누구나 한번정도는 체한 경험이 있을거에요 그런데 다시한번 생각하면 체한 이유는 너무 과식을 해서 그런것 같아요 한번에 욕심을 많이 부리다 보니 분명히 누가 빼앗아 먹지 않은데 나도 모르게 너무 많이 먹어서 그런게 아닌가 싶습니다.
그래서 뭐든지 과하면 안좋은것 같아요 음식도 물론 맛있는 음식은 먹을때는 아주 맛있게 먹을수 있는데요 먹고 나서 웬지 소화불량에 걸리거나 배가 아프거나 속이 더부룩한 경우가 많이 있습니다.
이렇게 해서 해결 되면 그나마 다행이에요 설사하고 그리고 복부 통증에 열도 나고 몸에 힘이 하나도 없고 설사로 인해 수분이 다 빠진거잖아요 이런 후유증이 계속 지속되면 여러가지로 피해가 막심합니다
회사는 회사데로 몸이 아픈데 억지로 출근해야 하죠 이것만큼 힘든게 없는것 같아요 특히 아플때 쉬지 못하고 연차도 없이 가서 일을 해야 하니까요 회사에서는 누가 아프다고 해서 알아주지 않잖아요
그냥 내가 아쉬운데로 근무를 해야 하니까요 그래서 저도 예전에 한번 체하고 나서는 그이후로 나름 규칙적인 식습관을 갖기 위해 노력합니다. 너무 많이 먹지도 않고요 어느정도 양이 많다 하면 스스로 자제하는게 필요한것 같아요
그리고 우리가 얹힌다고 하죠 너무 요즘 스트레스도 많고 과로에 고민할게 많다 보면 인생 자체가 고민의 연속이잖아요 세상 모든일이 내 마음데로 안되다 보니 더욱 스트레스로 인해 뭘 먹어도 소화가 안되는 것이죠
그리고 고기나 이런것은 꼭꼭 씹어 먹어야 하잖아요 이런것을 먹다 보니 속은 속데로 버리고 여러가지로 몸에 열이나서 안좋은것 같은 생각이 듭니다. 항상 몸 조심을 하고 내 몸에 열이나지 않고 욕심을 버리고 조그만한것에 만족하는 삶을 살도록 노력해야겠습니다.