구내염 빨리낫는법
우리가 먹는것은 굉장히 중요합니다. 저는 하루에 한끼라도 못먹으면 배가 고프더라고요 그래서 꼭 세끼는 먹어야 하는데요 요즘은 삶이 바쁘다 보니 아니면 살을 빼는 이유로 하루에 한끼 두끼 먹기도 합니다.
그런데 익숙해지면 나름 괜찮드라고요 꼭 많이 먹을 필요는 없는것 같아요 이렇게 식욕이 왕성한데 입이 아파서 못먹을때가 있어요
입에 염증이 난 경우인데요 일반적으로 내가 음식물을 먹고 삼키다가 아니면 급하게 먹다가 잘못해서 잇몸을 내가 깨문경우가 잇죠 아니면 혀나 천장에 음식이 뜨거워서 데기도 하고요
예전에 돈까스 기름에 튀긴지 얼마안되서 바로 먹다가 입천장이 데이서 정말 고생한적이 잇는데요 그 조금 식히는 것을 못참아서 오히려 이렇게 손해보는 경우가 많이 있는것 같습니다.
이런 물리적인 염증은 내가 조금 조심하면 되는데요 그런데 체력적으로 내 몸이 약해져서 면역력이 약해서 잇몸에 염증이 생기는 경우가 있습니다. 바로 구내염이라고 하는데요
구내염의 원인은 간단해요 입안에 상처가 나서 여기에 세균이나 바이러스가 침투해서 염증이 번지는 것을 말합니다. 그래서 우리가 일반적인 음식을 먹을때 통증때문에 제대로 음식을 먹을수가 없는 경우를 말하는것이죠
일단 여러가지 경우에 발생하는데요 양치질을 너무 세게해도 오히려 잇몸에 상처가 날수도 있습니다. 저같은 경우도 아침에 출근하려고 하면 시간이 없잖아요 그래서 나도 모르게 박박 너무 세게 하다가 오히려 상처가 나기도 하고요
또 위의 경우처럼 너무 뜨거운 음식을 제대로 식히지 않고 급하게 막먹다가 입안에 상처가 나는 경우도 있죠 이렇게 상처가 낫을때 바로 세균이 침투해서 구내염으로 발전시킬수 잇는것이죠
그외에 또 과도한 음주나 아니면 스트레스 과로가 구내염의 원인이 되기도 합니다. 그리고 잠을 못자면 더더욱 그렇고요 이런 모든게 몸의 면역력을 약화시켜서 내 건강을 해치게 만드는 것이죠
그래서 이럴때는 우리가 약국에서 오라메디나 아니면 연고를 발라서 최대한 빨리 치료를 해주는게 좋겠죠 알보칠도 좋다고 하니까요 입안에 상처가 덧나지 않도록 미리미리 치료를 해주도록 노력합시다