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밤에 잠이 안올때 잠 잘오는 방법 밤에 잠이 안올때 잠 잘오는 방법 잠은 우리에게 참 소중합니다. 하지만 많은 사람이 이것을 간과하고 있는것 같아요. 그런데 실질적으로 잠을 자려고 하는데 정신이 또렷하고 잠이 안올때는 괴롭습니다. 다들 한두번씩 느껴봤을거에요. 밤에 잠을 자야 하는데 아무리 잠을 청해도 이상하게 잠이 안와서 뭐가 문제인가 하는 생각이 드는데요 그리고 잠을 잘 자는 사람들이 그렇게 부러울수가 없습니다. 그렇다면 어떻게 하면 잠이 잘 오는지 알아볼께요. 혹시 나의 나쁜 습관으로 인해서 요즘 잠을 못자고 있는것은 아닌지 한번 생각을 해보도록 하겠습니다. 먼저 내가 낮에 낮잠을 자는지 한번 비교를 해보세요. 혹시나 요즘 내 생각에는 아무래도 오후에 일하느라 기타 피곤하니까요 약간 잠을 청하면 그나마 낫다고 생각할수 있습니다. 하.. 2022. 9. 20.
폐활량 늘리는법 안내 폐활량 늘리는법 안내 우리가 살면서 갑자기 숨이 안쉬어지는 경우가 종종 있지 않을까요? 저만 그런가요? 보통 나이가 들수록 우리 신체는 갈수록 퇴보 노화되고 있습니다. 내가 직접적으로 느끼지 못한다고 생각을 하지만 시간이 지날수록 이상하게 호흡이 가빠지는 경우가 있어요. 처음한두번은 그냥 그러려니 하고 지나칠수 있는데요 시간이 지날수록 머리도 아프고 몸이 안좋은것을 내 몸이 직접 체험을 하게 됩니다. 처음에는 몇일 지나면 괜찮아지겠지 하고 아무렇지도 않게 의연하게 대처를 했는데요 이상하게 시간이 지날수록 몸이 더 안좋아지는 것은 무슨 이유일까요? 이상하게 눈도 감기고요. 그리고 폐 뿐만 아니라 모든 기관이 유기적으로 연결되어 있어서 더욱 안좋은 것을 느끼게 됩니다. 이럴때는 어떻게 해야 할까요. 자신의 .. 2022. 9. 7.
전입신고 필요서류 안내 전입신고 필요서류 안내 되도록이면 이사를 안가는게 속편합니다. 우리가 세상을 살다 보면 원치 않게 다양하게 우리가 신경을 써야 하는 경우가 있어요. 처음 한두번은 그냥 지나칠수 있습니다. 하지만 지속적으로 내가 해당 사건에 대해서 시간을 보내면 스트레스를 받아요. 우리가 가만히 생각하면 그냥 가만히 있는다고 해서 시간이 여유가 있는게 아니니까요 가만히 있다 보면 쉬는게 아니라 여러가지 생각을 하게 됩니다. 자신의 개인적인 고민과 또는 가족문제 기타 미래 생활등 다양하게 우리가 생각을 하면 이 일이 나한테 안맞나 하는 생각이 듭니다. 일적인 것도 있고 심리적인 것도 있어요. 거기다 개인적인 문제까지 내가 건강이 안좋으면 또 기타 아무일도 할수 없어요. 다양한 문제가 도사리고 있습니다. 처음 한두번은 이런 .. 2022. 8. 19.
버거킹 영업시간 버거킹 영업시간 요즘 물가에 대한 비상이 걸려있습니다. 저도 조금이라도 돈을 아끼기 위한 습관을 가져야 하는데요. 이게 한번 습관이 들이니까 쉽게 안고쳐지는것 같아요 다양한 물건을 금방 사다 보니 이상하게 풍족하게 우리가 자란것이죠. 그동안 물쓰듯 우리가 돈을 많이 쓰다 보면 오히려 빚을내서 사는 경우가 있어요 일정부분 자신이 벌어들인 수입에 비례해서 소비를 해야 하는데, 남들 사는것 다 사고 입고하다 보면 정말 많이 부족하죠. 이렇게 빚에 시달려서 다른 일에 집중하는 것도 쉽지 않은게 사실입니다. 직장인들은 조금이라도 돈을 아끼기 위해 나름데로 노력을 하고 있는데요. 일단 요즘 길거리 지나다니다 보면 주유소에 기름값이 적혀 있는 푯말을 보게 됩니다. 가격이 계속해서 상승하고 있으니까요 국제적으로 유류값.. 2022. 7. 28.
적색불 신호위반 조회 벌금 적색불 신호위반 조회 벌금 밖에 나가면 다양한 자동차를 우리가 보게 됩니다. 그러면 상대적으로 현재 내가 타고 있는 차량과 비교하게 됩니다. 그러면서 나도 모르게 더 좋은 차를 사고 싶다는 충동을 느끼게 됩니다. 하지만 이때 주의를 해야겠지요. 우리는 너무 겉멋만 잔뜩 들었어요. 물론 내가 어떤 자동차를 타느냐에 따라서 나의 신분이 달라지기도 합니다. 사람들이 대우를 해주기 마련이죠. 하지만 이런 다른사람이 인정해주고 나를 존중해주려는 마음에 나의 분수에 맞는 소비를 하면 오히려 내가 재정적으로 큰 타격을 받게 됩니다. 물론 필요에 의해서 자동차는 결혼을 하면 꼭 필요하죠. 아이가 있는데 힘들게 걸어다닐수는 없으니까 기동력이 필요하긴 해요. 그래서 가족들을 태우고 이곳저곳을 돌아다니는데 꼭 필요하긴 합니.. 2022. 7. 14.
육아휴직급여 신청 방법 육아휴직급여 신청 방법 요즘 사람들은 정말 먹고 살기 힘듭니다. 우리가 아이를 키우려고 하면 어느정도 내가 능력이 되야 최소한 나 말고도 아이들 가족을 먹여 살릴수가 있죠 젊은이들이 결혼을 미루거나 아니면 하기 부담스러워 하는 것은 평생 아이를 양육하고 책임져야 한다는 것이죠. 지금은 현재 불경기입니다. 물론 우리나라는 이제 선진국으로 1인당 gnp도 굉장히 높아졌어요. 하지만 나라가 부강해지고 잘살게 되었지만 일반 국민들은 똑같이 잘사는 사람은 따로 있고 가난한 사람은 따로 있는것이죠 나라가 아무리 우리 주위에 어려운 사람을 챙겨준다고 하지만 모든 정책에는 한계가 있으니까요. 내가 스스로 경쟁력을 갖추지 않으면 아이를 낳고 살기가 힘들죠 회사에서도 대기업과 중소기업으로 나뉘구요. 대기업에 간다고 해서 .. 2022. 7. 6.